Kur(zur)laub für Geist und Seele! (199/366)

Kurzurlaube. Kann ich jedem nur wärmstens ans Herz legen, egal woher man kommt oder wo man wohnt. Ein  verlängertes Wochenende weg vom Alltäglichen bricht Gewohnheiten auf und hilft dabei,  Gedanken zu ordnen,  über Kommendes nachzudenken und etwas durchzuschnaufen. Ob in Begleitung oder allein, in den Bergen oder an einem See, im Ferienpark oder Hotelzimmer spielt … Weiterlesen

Mallorca ist zum Sporteln da!

Aktivität. Grundsätzlich von Ärzten empfohlen, wirkt sie sich insbesondere in Phasen kritischer Gemütszustände gesteigert positiv aus, sorgt sie doch dafür, dass die körperliche Konzentration sich von der Grübelei weg hin zu der Steuerung wesentlicher für den Sport notwendiger Funktionen verlagert. Anstrengung bewirkt Endorphinausschüttung, Erschöpfung sorgt für temporäre Abschaltung der Hirnfunktionen und die gesteigerte physische Müdigkeit … Weiterlesen

Wenn Urlaub nicht mehr konserviert! (145/366)

Urlaubserholung. Soll im besten Sinne auch nach der Rückkehr eine zeitlang anhalten, ist der Sinn beruflichen Erholungsurlaubs doch genau dies, die Wiederherstellung der Energie, Auffrischung der Arbeitskraft, ja, die körperliche und mentale Erholung von den Aufgaben des Alltags. Man zehrt idealerweise noch Wochen danach von den Erlebnissen, kann seinem Umfeld von den Aktivitäten berichten und … Weiterlesen

Hang Loose

Urlaubsbeginn. Zeit, den Kopf etwas freizukriegen und den Wechsel von Verantwortung zu Erholung hinzukriegen. Dabei hilft natürlich der Gedanke, dass man nach einem anstrengenden Vortag alleine aufwacht, also niemandem Rechenschaft schuldig ist, wann man sich aus dem Bett erhebt. So schlief ich heute wesentlich länger, als es ansonsten an freien Tagen der Fall ist und … Weiterlesen

Es gibt mehr als nur Nichts

Ausspannen. Wie schön es doch sein kann, nach einem sehr ausgefüllten Vortag mal die Seele baumeln zu lassen und quasi wenig bis nichts zu unternehmen, zumindest nicht mehr als nötig. Wenn dazu die Sonne ein klein wenig scheint und die Temperaturen richtig schön mild sind, beginnt so ein Tag doch gleich vielversprechend. Klar, die Vorboten … Weiterlesen