Lernen Gelassenheit zu lernen! (033/366)

Aufregung. Beschleunigter Puls, Herzrasen. Hormonausschüttung, Stress, Negativspirale. Mit einer ungünstigen Grundeinstellung führt Aufregung direkt in einen Teufelskreis von mehr Ärger, mehr Frustration, mehr Niedergeschlagenheit. Eine aufblitzende schöne Erinnerung führt direkt zur Frage, warum dieser Zustand nicht gehalten werden konnte, führt zu Verzweiflung, führt zu Selbstzweifeln. Es gibt Menschen, die erstaunlich entspannt auf alle Eventualitäten zu … Weiterlesen