Rund durch Regeneration! (04/52)

Pausenzeit. Hatte ich größtenteils am vergangenen Wochenende, nachdem ich gleich für vier Tage aus München zurück in westlichen Gefilden war. Nach zehn Trainingstagen am Stück konnte ich mich in gewohnter Umgebung denn auch gleich nur noch einmal auf den heimischen Crosstrainer zwingen, an den anderen drei Tagen war Pause angesagt. Und nicht nur das, denn … Weiterlesen

John Reed (McFit) ist ziemlich überzeugend! (177/366)

Motivation. Das ist es, was ein Fitnessclub bestmöglich in einem hervorruft. Die Lust, regelmäßig zum Training zu gehen, vielleicht auch mal etwas Neues auszuprobieren. Dies als Messlatte anlegend muss ich nach knapp einwöchigem Exkurs sagen: Bislang gelingt das dem McFit Premiumclub John Reed in Bonn-Bad Godesberg bestens. Wer den Blog verfolgt, konnte bereits meinen Day-1-Bericht … Weiterlesen

McFit erfindet sich (leider?) neu! (173/366)

Südostasien. Eine Region, die ich in nur zwei Besuchen wirklich lieben gelernt habe, Sehnsuchtsreiseziel der kommenden Monate und Besitzer faszinierend kulturhistorischer Schätze. Wenn ich nur an Laos denke, wo die nettesten und glücklichsten Menschen leben, denen ich je begegnen durfte (und das obwohl deren Land als eines der Ärmsten der Welt klassifiziert wird), dann bin … Weiterlesen

Es steckt noch in den Knochen! (169/366)

Anstrengungen. Es gibt sie in unterschiedlichster Ausprägung, physischer und psychischer Art, dort auch nochmal in diversen Abstufungen und Ausprägungen. Bei der Ankunft der deutschen Fußballnationalspieler in der Heimat konnte man die verschiedenen Auswirkungen des Erlebten ganz gut in den Gesichtern ablesen; während aktive Führungsspieler des Frankreichspiels kaum zu einem Lächeln fähig waren, hier Thomas Müller … Weiterlesen

Von der Freude an der Qual! (136/366)

Trainingsintensität. Empfindet jeder je nach Fitnesszustand und zu absolvierender Übung unterschiedlich, denn was den Anfänger buchstäblich zu Tode quält, würde dem Profi nur ein müdes Lächeln entlocken. Daher sind universelle Trainingslektionen und Handbücher, sei es aus Zeitschriften, dem Internet oder einem eigens dafür verfassten Buch, mit Vorsicht zu genießen. Bekanntermaßen trainiere ich ja aktuell mit … Weiterlesen